类风湿关节炎概述

持续的炎症会很快从不适发展为彻骨的疼痛。如果炎症发生在关节，则可能是类风湿性关节炎的征兆。这种疾病会导致剧烈疼痛，即使是简单的动作，例如弯曲膝盖或试图握笔。

什么是类风湿性关节炎？

健康、正常运作的免疫系统会攻击有害的细菌和病毒，保护身体免受疾病侵害。然而，在自身免疫性疾病中，原本旨在保护身体的免疫系统却开始攻击身体的健康部位。

类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击关节，导致保护关节、维持运动功能的组织内膜发炎。如果不及时治疗，炎症会引起疼痛、肿胀、僵硬，严重的情况下还会导致关节畸形和其他危及生命的并发症。

原因和风险因素

医生们尚未确定导致免疫系统失调并攻击身体的因素。然而，他们已经发现了一些与类风湿性关节炎相关的风险因素。这些因素包括：

• 你的性别。 据 WebMD 报道，女性患此病的几率是男性的两到三倍。
• 你的年龄。 类风湿性关节炎通常发病于中年，但已发现其影响各个年龄段的人。
• 家史。 如果您的家人中有人患有类风湿性关节炎，那么您患上该病的风险就会增加。
• 是否吸烟。 吸烟会增加患上这种疾病的可能性，尤其是在有家族病史的情况下。研究还表明，吸烟也会影响这种疾病的严重程度。
• 你喝了多少。 大量饮酒被怀疑是类风湿性关节炎的诱因。然而，值得注意的是，一些研究表明，适量饮酒可能具有保护作用。因此，如果您饮酒，请适量。
• 环境暴露。 接触石棉或二氧化硅的人患类风湿性关节炎的风险更高。 最近的研究表明，接触空气污染和有毒化学物质也可能是促成因素。 
• 你的体重。 超重会增加患病的风险。

具有多种风险因素的人罹患该疾病的风险更高。

类风湿关节炎的体征、症状和并发症

类风湿性关节炎患者可能会出现关节疼痛、肿胀和僵硬（通常在长时间不活动后出现）、疲劳、发烧和食欲不振。如果这些症状持续6周或更长时间，则可能是类风湿性关节炎，您应该立即预约医生。 

如果不及时治疗，病情会随着时间的推移而显著恶化。随着关节内膜的减少，可能会发生骨质侵蚀，导致骨质疏松和关节畸形。此外，如果免疫系统功能失调得不到控制，它还会影响身体其他重要部位，包括眼睛、皮肤、口腔、肺部等等。

诊断

在检查过程中，医生会检查患处关节肿胀、发红和发热的情况。他们还会检查您的反射和肌肉力量。您需要进行血液检查，以检查是否存在炎症、红细胞计数低和某些抗体水平的迹象。

治疗方案

一旦确诊，医生会为您制定治疗方案，以控制症状并预防并发症。常用药物包括消炎止痛药、外用止痛药和皮质类固醇。您还可能被开具改善病情的抗风湿药物 (DMARD)，这些药物可以抑制免疫系统对关节内膜的攻击。类风湿性关节炎的首选初始治疗药物是名为甲氨蝶呤的 DMARD。这种药物通常在确诊后立即开具，因为早期使用可以获得更好的长期疗效。  

生物反应调节剂（一种起效较快的抗风湿性关节炎 (DMARD) 药物）通常用于治疗重症类风湿性关节炎患者，以及症状无法通过 DMARD 药物控制的患者。生物制剂可在诊室以注射或输液的方式给药。在某些情况下，医生可能会建议进行关节置换手术，以帮助改善活动能力。

值得注意的是，RA治疗计划是高度个性化的，治疗的选择取决于许多因素，例如疾病严重程度、合并症和其他因素。

生活方式的改变

除了上述治疗外，某些生活方式的改变也可以改善类风湿性关节炎的症状和整体健康状况。您可以进行的一些生活方式改变包括：

• 饮食： 虽然没有专门的饮食疗法可以治愈类风湿性关节炎，但健康均衡的饮食可以带来诸多益处。由于类风湿性关节炎是一种炎症性疾病，因此遵循地中海饮食等抗炎饮食疗法可以大有裨益。保持健康饮食有助于防止体重增加，这一点至关重要，因为超重会给关节造成压力，并加剧炎症。
• 锻炼： 强烈建议类风湿性关节炎患者定期运动，因为运动有助于维持关节健康并增强肌肉力量。有益的运动类型包括低冲击有氧运动（例如散步或游泳）、柔韧性训练（例如瑜伽或伸展运动）以及力量训练。 
• 物理治疗： 物理治疗师的帮助有多种益处。首先，他们可以制定个性化的训练计划，帮助改善关节活动范围、肌肉力量和耐力。其次，他们可以通过使用热敷或冰敷，以及使用诸如经皮神经电刺激仪（TENs）之类的设备来帮助你缓解疼痛。      

结论

如果你怀疑自己可能患有类风湿性关节炎，最好的办法是立即就医。越早诊断，就能更好地预防不可逆转的损害。