Sống chung với bệnh Crohn

Sống chung với bệnh Crohn có thể đi kèm với những thách thức và bất trắc. Là một bệnh nhân mới được chẩn đoán mắc bệnh viêm ruột, bạn có thể tự hỏi điều này sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của mình như thế nào.

Tin tốt là nhiều bệnh nhân mắc bệnh Crohn có thể quản lý các hoạt động hàng ngày bằng cách kết hợp một số điều chỉnh lối sống.

Tuy nhiên, do tính chất khó lường của bệnh, tốt nhất bạn nên trang bị cho mình những thông tin cần thiết để kiểm soát các triệu chứng và hạn chế các đợt bùng phát. Dưới đây là một số điều bạn nên biết về cuộc sống chung với bệnh Crohn.

Đặt mục tiêu điều trị với bác sĩ của bạn

Mặc dù hiện tại vẫn chưa có cách chữa khỏi bệnh Crohn, có khả năng đạt được trạng thái thuyên giảm. Hãy thường xuyên trao đổi với bác sĩ về các triệu chứng và phản ứng của cơ thể với thuốc để họ có thể điều chỉnh phác đồ điều trị cho bạn nếu cần.

Nếu thuốc không có tác dụng hoặc xuất hiện biến chứng liên quan đến bệnh Crohn, có thể cần phải phẫu thuật. Theo Quỹ Crohn và Viêm đại tràngkhoảng 66 đến 75 phần trăm bệnh nhân mắc bệnh Crohn sẽ cần phẫu thuật tại một thời điểm nào đó, vì vậy điều cần thiết là phải chấp nhận khả năng đó.

Duy trì chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm thiểu mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng trong thời gian bùng phát.

Các tác nhân phổ biến:

• Thực phẩm nhiều dầu mỡ
• Thức ăn mặn hoặc cay (để giảm thiểu tình trạng bùng phát)
• Sữa (dành cho những người không dung nạp được lactose)
• Caffeine (có thể hoạt động như thuốc nhuận tràng, thúc đẩy hoạt động của ruột)
• Một số loại thực phẩm giàu chất xơ (có thể gây tắc ruột, có thể phải phẫu thuật)

Chế độ ăn tốt nhất cho bệnh Crohn rất khác nhau tùy từng bệnh nhân, do đó, bệnh nhân nên làm việc với chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để xây dựng kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hóa.

Đi tiêu thường xuyên cũng có thể dẫn đến suy dinh dưỡng và sụt cân không lành mạnh. Việc sống chung với bệnh Crohn có thể đòi hỏi một chế độ ăn nhiều calo, tránh xa các thực phẩm đã đề cập ở trên và có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Căng thẳng cũng có thể gây ra các triệu chứng. Hãy học các kỹ thuật giúp kiểm soát căng thẳng như bài tập thở hoặc thiền định.

Hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga và nghỉ ngơi nhiều cũng có thể giúp giảm căng thẳng.

Việc tiếp nhận các chất dinh dưỡng thích hợp có thể là một thách thức

Những người mắc bệnh Crohn thường thiếu dinh dưỡng hợp lý. Viêm do bệnh gây ra thường ức chế sự hấp thụ chất dinh dưỡng thích hợp thông qua chế độ ăn uống thường xuyên.

Trong nhiều trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc bổ sung vitamin tổng hợp để ngăn ngừa thiếu hụt vitamin. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, việc sống chung với bệnh Crohn có thể đòi hỏi dinh dưỡng qua đường tĩnh mạch toàn phần (TPN) như một phần trong quá trình điều trị thường xuyên của bạn.

TPN là phương pháp nuôi dưỡng không qua đường tiêu hóa mà bằng cách đưa chất dinh dưỡng vào tĩnh mạch. Tùy thuộc vào nhu cầu của cơ thể và mức độ nghiêm trọng của bệnh, TPN có thể là một phần ngắn hạn hoặc dài hạn trong quá trình điều trị của bạn. Lưu ý rằng TPN thường chỉ được xem xét khi các phương pháp cho ăn khác không đủ hiệu quả.

Hãy chú ý đến môi trường xung quanh bạn

Khi có triệu chứng, bạn cần đảm bảo luôn có nhà vệ sinh gần đó. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, bạn có thể cần nghỉ làm hoặc nghỉ học để tránh những tình huống khó chịu.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn

Việc đối phó với các tình trạng nghiêm trọng như bệnh Crohn có thể rất khó khăn, và lo lắng và trầm cảm là những triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân IBD. Nếu bạn đang gặp khó khăn về mặt tinh thần, có rất nhiều nguồn lực như liệu pháp và các nhóm hỗ trợ mà bạn có thể tận dụng. Đừng ngần ngại liên hệ nếu bạn cảm thấy cần giúp đỡ.

Giải thích về bệnh Crohn cho người khác

Việc đi vệ sinh thường xuyên có thể gây ra nhiều phiền toái trong một số bối cảnh xã hội nhất định như nơi làm việc, trường học, đi chơi với bạn bè, hoặc thậm chí là khi đang hẹn hò. Mọi người sẽ bắt đầu đặt câu hỏi, và các triệu chứng đôi khi có thể bị hiểu lầm, đặc biệt là trong các bối cảnh xã hội hoặc công việc.

Hãy thẳng thắn chia sẻ về căn bệnh với mọi người để họ biết mình cần chuẩn bị gì. Ngoài ra, việc thông báo tình trạng bệnh cho những người có thẩm quyền như giáo viên hoặc quản lý nơi làm việc có thể giúp bạn nhận được sự hỗ trợ cần thiết để vượt qua ngày làm việc.

Lên kế hoạch cho chuyến đi của bạn một cách cẩn thận

Cho dù bạn đang đi du lịch đường bộ hay bay xuyên quốc gia, hãy đảm bảo bạn đã chuẩn bị sẵn sàng để kiểm soát bệnh tật và các triệu chứng của mình một cách phù hợp. Nếu bạn đang bay, hãy đảm bảo tuân thủ mọi yêu cầu của TSA về thuốc men hoặc hành lý. hậu môn nhân tạo túi (nếu có). Hãy trao đổi với bác sĩ về bất kỳ biện pháp phòng ngừa hoặc tiêm chủng nào bạn có thể cần trước chuyến đi. Ngoài ra, hãy đảm bảo bạn tuân thủ chế độ ăn uống do bác sĩ khuyến nghị ngay cả khi đi nghỉ.

Mặc dù mọi thứ có vẻ quá sức chịu đựng, nhưng theo thời gian, bạn sẽ học cách thích nghi với cuộc sống chung với bệnh Crohn. Điều quan trọng cần nhớ là giữ tinh thần lạc quan và đừng ngại tìm kiếm sự giúp đỡ và hỗ trợ cần thiết, cả về mặt y tế lẫn tinh thần.