Làm thế nào để đối phó với bệnh trầm cảm và bệnh nhược cơ

Sống chung với bệnh mãn tính có thể là một thách thức, đặc biệt là khi phải đối mặt với một căn bệnh không thể chữa khỏi và kéo dài như bệnh nhược cơ (MG). Bệnh nhược cơ là một bệnh tự miễn gây ra tình trạng yếu cơ xương bằng cách cản trở việc truyền xung thần kinh đến các tế bào cơ. Kháng thể của bệnh nhân tấn công và phá hủy sự giao tiếp giữa các dây thần kinh và cơ, dẫn đến tình trạng không co cơ.

Các triệu chứng phổ biến của bệnh nhược cơ bao gồm:

• Yếu cơ mắt gọi là nhược cơ mắt
• Nhìn đôi (nhìn đôi)
• Sụp mí mắt ở một hoặc cả hai bên (ptosis)
• Khó nói hoặc nuốt, hoặc thay đổi biểu cảm khuôn mặt
• Yếu toàn thân

Nguyên nhân gây ra bệnh tự miễn dịch này vẫn chưa được biết rõ, nhưng việc phát hiện sớm và điều trị y tế kịp thời có thể giúp bệnh nhân kiểm soát tốt hơn các triệu chứng của mình. Sống chung với mBệnh suy nhược cơ thể có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân do khả năng thực hiện các công việc hàng ngày giảm sút. Mất sức và mệt mỏi mãn tính khiến bệnh nhân mất động lực và phát triển các triệu chứng trầm cảm. 

Trầm cảm và bệnh nhược cơ (MG)

Trầm cảm là một tình trạng bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của một cá nhân và là một trong những bệnh tâm thần phổ biến bệnh đi kèm mà bệnh nhân MG gặp phải. Trầm cảm xảy ra do điều trị tác dụng phụ được sử dụng để cải thiện các triệu chứng của bệnh nhược cơ. Trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến các hoạt động chức năng hàng ngày của bệnh nhân mà còn làm rối loạn chức năng miễn dịch và làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh nhược cơ, do đó làm giảm chất lượng cuộc sống.

Các triệu chứng trầm cảm mà bệnh nhân nhược cơ gặp phải bao gồm:  

• Không hài lòng với ngoại hình 
• Thiếu tự tin 
• Thay đổi tâm trạng
• Năng lượng thấp
• Thiếu khoái cảm (anhedonia)

Bệnh nhân gặp nhiều đợt bùng phát hơn và bệnh nhược cơ khủng hoảng có mức độ căng thẳng và trầm cảm cao hơn. Vì trầm cảm làm bệnh nhược cơ nặng hơn và khiến bệnh nhân khó kiểm soát các triệu chứng thể chất nên các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đề xuất các chiến lược đối phó với trầm cảm để cải thiện tình trạng bệnh nhược cơ. 

Chiến lược đối phó với trầm cảm cho bệnh nhân MG

Để giúp đỡ bệnh nhân MG bị trầm cảm, các bác sĩ thần kinh và nhóm chăm sóc có chuyên môn trong việc quản lý bệnh nhược cơ sử dụng phương pháp tiếp cận toàn diện, không dùng thuốc thay vì khuyến cáo bệnh nhân dùng thuốc chống trầm cảm, vì thuốc chống trầm cảm không có tác dụng tốt và có thể làm tình trạng MG trở nên tồi tệ hơn bằng cách tương tác với các loại thuốc khác được sử dụng để điều trị MG. Phương pháp tiếp cận toàn diện, không dùng thuốc được coi là lựa chọn tốt hơn để giảm tiến triển của bệnh trầm cảm do bệnh nhược cơ. Phương pháp tiếp cận này cũng cho thấy kết quả khả quan ở bệnh nhân MG bằng cách cải thiện chất lượng cuộc sống nói chung. 

Một số biện pháp đối phó với chứng trầm cảm để cải thiện tình trạng MG bao gồm:

Bài tập

Tập thể dục hàng ngày có thể làm giảm các triệu chứng MG và giúp bệnh nhân đối phó với chứng trầm cảm. Trong quá trình hoạt động thể chất, não giải phóng các chất hóa học và chất dẫn truyền thần kinh giúp giảm mệt mỏi và tăng cường tâm trạng và nhận thức. Nó cũng giúp bệnh nhân MG cảm thấy ít chán nản và tràn đầy năng lượng hơn. 

Bạn có thể tham khảo ý kiến của nhà cung cấp để biết loại bài tập nào phù hợp nhất với bạn.

Thiền và chánh niệm

Thiền và chánh niệm là những phương pháp thực hành mang lại cảm giác bình tĩnh, cân bằng và thanh thản. Những phương pháp này có thể có lợi cho bệnh nhân mắc MG và các triệu chứng trầm cảm nếu thực hành thường xuyên. 

Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)

Liệu pháp hành vi nhận thức có lợi cho việc điều trị bệnh đi kèm trầm cảm, mất ngủ và lo âu ở bệnh nhân MG. Liệu pháp ngắn hạn này tập trung vào việc thay đổi hành vi hoặc suy nghĩ của bệnh nhân liên quan đến các vấn đề MG.

Liệu pháp sức khỏe tâm thần

Tham khảo ý kiến của chuyên gia trị liệu có thể giúp bệnh nhân đối phó với chứng trầm cảm hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác phát sinh trong quá trình điều trị bệnh nhược cơ.

Hỗ trợ xã hội

Các nghiên cứu đã báo cáo rằng sự hỗ trợ về mặt xã hội và tình cảm từ gia đình và bạn bè cải thiện kết quả về thể chất và tâm lý ở bệnh nhân MG. Hơn nữa, tương tác và chia sẻ suy nghĩ với những bệnh nhân MG khác và các chuyên gia y tế cũng giúp giảm trầm cảm và cải thiện chất lượng cuộc sống. 

Một số bệnh viện cung cấp các chương trình đặc biệt để hướng dẫn bệnh nhân cách chống lại chứng trầm cảm do các bệnh mãn tính gây ra như bệnh nhược cơ.

Phần kết luận

Vui lòng liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có tâm trạng chán nản, thiếu năng lượng, mất hứng thú hoặc bất kỳ triệu chứng trầm cảm nào khác trong ít nhất hai tuần liên tiếp. Kiểm soát chứng trầm cảm có thể cải thiện chất lượng cuộc sống và giúp kiểm soát bệnh nhược cơ.