MỘT suy giảm miễn dịch Chẩn đoán có thể đẩy bạn vào một thế giới đầy bất định. Nó sẽ thay đổi lối sống của bạn như thế nào? Điều này có ý nghĩa gì đối với tương lai của bạn? Mặc dù suy giảm miễn dịch khiến bạn có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn và khiến cơ thể khó chống lại nhiễm trùng, nhưng bạn vẫn có thể sống một cuộc sống tương đối bình thường với một vài biện pháp phòng ngừa và chăm sóc y tế phù hợp. Hãy làm theo những lời khuyên dưới đây và bạn có thể kiểm soát lối sống của mình khi sống chung với tình trạng suy giảm miễn dịch.
Hãy chú ý đến vệ sinh của bạn
Phòng ngừa nhiễm trùng là ưu tiên hàng đầu cho bất kỳ ai đang sống chung với tình trạng suy giảm miễn dịch. Rửa tay thường xuyên và sử dụng nước rửa tay khô để tránh đưa vi khuẩn vào cơ thể. Chăm sóc răng miệng đúng cách bằng cách đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên, và lên lịch khám nha sĩ định kỳ để ngăn ngừa nhiễm trùng do sâu răng. Hãy chú ý đến cách chế biến thức ăn bằng cách giữ cho dụng cụ và khu vực làm việc sạch sẽ và vệ sinh.
Nói chuyện với một chuyên gia
Hãy thận trọng trong đám đông
Bạn không cần phải tự cách ly để tránh lây nhiễm, nhưng cần hết sức cẩn thận khi ở gần người khác. Tránh tiếp xúc gần với người bị nhiễm bệnh và cân nhắc tránh đến những nơi công cộng đông đúc trong mùa cúm hoặc các đợt bùng phát dịch bệnh.
Chế độ ăn uống và tập thể dục
Việc kiểm soát chế độ ăn uống và tập thể dục là rất quan trọng đối với bất kỳ ai, nhưng điều này còn quan trọng hơn đối với những người bị suy giảm miễn dịch. Hãy ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng, đồng thời bổ sung vitamin tổng hợp để đảm bảo cơ thể được nuôi dưỡng. Tránh ăn thực phẩm sống hoặc nấu chưa chín kỹ càng vì chúng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. bệnh do thực phẩm.
Tập thể dục có thể giúp bạn duy trì vóc dáng, khỏe mạnh và cường tráng, đồng thời giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe hoặc yoga có thể giúp bạn giữ dáng mà không cần phải căng cơ quá mức.
Nhu cầu về chế độ ăn uống và tập luyện có thể khác nhau tùy từng người, vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Khám bệnh và dùng thuốc
Một phần của việc sống chung với tình trạng suy giảm miễn dịch là đảm bảo bạn nhận được sự chăm sóc y tế phù hợp từ bác sĩ và các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Họ luôn sẵn sàng hướng dẫn và cung cấp cho bạn sự chăm sóc cần thiết để kiểm soát tình trạng bệnh. Hãy cởi mở và giao tiếp. Đừng ngại đặt câu hỏi hoặc chia sẻ những lo lắng của bạn với bác sĩ. Hãy đến khám bác sĩ theo lịch hẹn và dùng tất cả các loại thuốc và phương pháp điều trị cần thiết theo chỉ định. Hãy ghi nhật ký sức khỏe để theo dõi tiến triển của bạn và chia sẻ những phát hiện với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để họ có thể điều chỉnh phương pháp điều trị khi cần thiết.
IVIG có thể giúp ích gì?
Thông tin điều trị IVIG miễn phíTìm kiếm sự hỗ trợ
Suy giảm miễn dịch không phổ biến, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn đơn độc. Việc tự mình gánh chịu gánh nặng bệnh tật có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và sự ổn định của bạn. Hãy tìm một nhóm hỗ trợ gồm những bệnh nhân hoặc cựu bệnh nhân mà bạn có thể dựa vào để tìm kiếm các chiến lược đối phó và lời khuyên hữu ích. Chia sẻ kinh nghiệm của bạn với những người mà bạn có thể đồng cảm có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và được khích lệ trong suốt hành trình.
Sống chung với tình trạng suy giảm miễn dịch đòi hỏi phải thay đổi lối sống, nhưng bạn vẫn có thể sống một cuộc sống trọn vẹn, hạnh phúc và hiệu quả. Hãy ghi nhớ các mục tiêu của mình, chẳng hạn như tránh hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng của nhiễm trùng, tìm kiếm sự chăm sóc y tế phù hợp, làm theo lời khuyên của bác sĩ và cải thiện sức khỏe tổng quát thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục. Quan trọng nhất, đừng để tình trạng bệnh cản trở bạn tham gia các hoạt động như công việc, trường học, gia đình hoặc giao lưu. Hãy giữ thái độ tích cực và chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe và cuộc sống của bạn.
Vietnamese 
English 
Spanish 
Chinese