Crohn's ရောဂါဖြင့် သင့်ဘဝတွင် အကောင်းဆုံးနေထိုင်ရန် မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်နည်းများ

Crohn's ရောဂါသည် ဝမ်းဗိုက်နာခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော မသက်မသာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုပင် ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တိကျသေချာသော ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေး လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုရှိခြင်းသည် Crohn's ရောဂါဖြင့် ဘဝကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

လေ့လာမှုများ မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း လေ့ကျင့်သူများသည် ရောဂါလက္ခဏာများ နည်းပါးပြီး ဆေးရုံသို့ မကြာခဏ သွားရောက်မှု နည်းပါးကြောင်း ပြသသည်။ အောက်တွင်၊ Crohn ၏ရောဂါအတွက် စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်တစ်ခုတည်ဆောက်ရန်နှင့် ဤအခြေအနေဖြင့်အသက်ရှင်နေထိုင်သွားလာနိုင်ရန် ကူညီရန် အကြံပြုချက် 14 ခုကို ပံ့ပိုးပေးပါမည်။

အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီကို သိမ်းထားပါ။

အချို့သော အစားအစာများသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ Crohn ၏ရောဂါ သင်၏အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေပါ။ အဖြစ်များဆုံး အစားအစာအချို့တွင် ပါဝင်သည်-

• စပ်သောအစားအစာများ
• မြင့်မားသော lactose ထုတ်ကုန်များ
• အဆီများသောအစားအစာများ
• အမျှင်ဓာတ်များသောအစားအစာများ
• ကဖိန်းဓာတ်
• အရက်
• အချိုဓာတ်အတု
• Cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• အကြော်နှင့် ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများ

အချို့သော အစားအစာအုပ်စုများကို သက်သာခွင့်ပြုချိန်တွင် သင်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သည်းခံနိုင်သည်။ အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏ Crohn ရောဂါ၏ ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများကို ခံစားရစေရန် ၎င်းတို့၏ Crohn ရောဂါ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် တစ်နေ့တာလုံး သေးငယ်သော အစားအစာများစွာကို စားကြသည်။

မတူညီသောအစားအစာများကိုစမ်းသပ်ပြီး ဒိုင်ယာရီတွင် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အရာများကို ခြေရာခံပါ။

အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအသောက်ကို လိုက်နာပါ။

Crohn's ရောဂါအတွက် အကြံပြုထားသည့် သီးခြားအစားအစာမရှိပါ။ သို့သော်လည်း အချို့သော အစားအစာများသည် မီးလောင်ဒဏ်ရာများကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ အာဟာရပညာရှင်အချို့က FODMAP နည်းသော အစားအသောက်များကို လိုက်နာရန် အကြံပြုထားသည်။ FODMAP သည်-

• အချဉ်ဖောက်နိုင်သော oligosaccharides
• Disaccharides
• Monosaccharides
• ပိုလီယိုများ

အဆိုပါ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို လျှော့စားပါက ဖောရောင်ခြင်း၊ ဂတ်စ်နှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော အစာအိမ်ဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို သက်သာစေပါသည်။

Crohn's ရောဂါအတွက် စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးသည့်အခါ မျှတသောအစားအစာကို အာရုံစိုက်ပါ။ အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး FODMAP ဖော်ရွေသော သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အစေ့အဆန်များနှင့် ပိန်သောပရိုတင်းများကို များများစားပါ။ ဥပမာများတွင် မုန်လာဥနီ၊ နာနတ်သီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ မာကျောသော ဒိန်ခဲများ၊ ဥများ၊ oats နှင့် မြေပဲများ ပါဝင်သည်။

Dietician နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

သင်၏ Crohn ရောဂါအတွက် သင့်ကိုယ်သင် စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် သင့်အစားအစာကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ကျွမ်းကျင်အာဟာရပညာရှင် သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား စိတ်ကြိုက် စားသောက်မှု အစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲရာတွင် ကူညီပေးပြီး လိုအပ်သော အာဟာရအားလုံးကို ရရှိကြောင်း သေချာစေရန် ဖြည့်စွက်စာများ အကြံပြုပေးပါသည်။

လိုအပ်တာတောင် ရှိနိုင်တယ်။ စုစုပေါင်း parenteral အာဟာရ (TPN) အကယ်၍ သင်သည် ရောဂါပိုမိုပြင်းထန်သော ကိစ္စတစ်ခုနှင့် ရင်ဆိုင်နေရပါက၊ အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင်၏ အာဟာရအခြေအနေကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့မှ ထိုဆုံးဖြတ်ချက်ကို ချမှတ်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ရေဓာတ်ရှိနေပါစေ။

Crohn's ရောဂါကို ထိန်းညှိရာတွင် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး အောက်ပါကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• ဝမ်းချုပ်ခြင်း။
• ကျောက်ကပ်ပြဿနာများ
• Electrolyte မညီမျှခြင်း။
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အားနည်းခြင်း။
• မီးလောင်မှုဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလာသည်။

ရောဂါသည် ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းတို့ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပြီး၊ သင့် Crohn's ရောဂါ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှု ပုံမှန်အစီအစဉ်တွင် အရည်လုံလောက်စွာ သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။ မတူအောင်ကြိုးစားပါ။ ရေဓါတ်နည်းဗျူဟာများ နောက်ထပ်ပြဿနာများကိုရှောင်ရှားရန် သင်၏ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံပါ။

လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ပါ။

အထူးသဖြင့် မီးတောက်နေချိန်တွေမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သလိုမျိုး အမြဲခံစားရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်၊ Crohn's ရောဂါအတွက် သင်၏စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်ခြင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် သင်၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

လေ့လာမှုများ ရောဂါလက္ခဏာပြနေသော်လည်း ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုရှိနေသူများတွင် ရောဂါလုပ်ဆောင်မှု နည်းပါးသည်ကို ပြသပါ။ ထိရောက်ဖို့ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းတွေက ပြင်းထန်နေဖို့ မလိုပါဘူး။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ခွင့်ပြုသလောက် လုပ်ပါ။ ရေကူးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ထိခိုက်မှုနည်းသော လှုပ်ရှားမှုများကို စမ်းကြည့်ပါ။

သင်၏ Crohn's ရောဂါ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများမထည့်မီ အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများအတွက် အကြံပြုချက်များကို သင့်ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းပါ။ ဝမ်းဗိုက်နာခြင်း သို့မဟုတ် ဖောရောင်ခြင်းတို့ ခံစားရသည့်အခါ အနားယူပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့နဲ့ စွမ်းအင်ပြည့်ဝဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီး အရက်ကို ကန့်သတ်ပါ။

Crohn's ရောဂါနှင့်အတူနေထိုင် ဆေးလိပ်မသောက်သူများအတွက် စိန်ခေါ်မှုနည်းသည်။ သင် အခုအချိန်အထိ ဆေးလိပ်သောက်နေတယ်ဆိုရင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ အချိန်ကောင်းပါပဲ။ ဆေးလိပ် ဒါမှမဟုတ် vape ပဲဖြစ်ဖြစ် နီကိုတင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

မကြာသေးမီက ထုတ်ပြန်ချက်အရ သိရသည်။ လေ့လာမှုများဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် Crohn's အတွက် ဆေးဝါးများနှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများ၏ နောက်ဆက်တွဲအန္တရာယ်များကို တိုးပွားစေသည်။ ထို့အပြင်၊ Crohn's စီမံခန့်ခွဲမှုတွင်အသုံးပြုသော အချို့သောဆေးဝါးများသည် ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက် ထိရောက်မှု မရှိနိုင်ပါ။

နီကိုတင်းအပြင် အရက်ယမကာများတွင်ပါရှိသော ဒြပ်ပေါင်းအချို့လည်း ပါနိုင်သည်။ သင့်အူလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေသည်။သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး ဆေး၏ အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်စေသည်။

သင်၏ Crohn's ရောဂါ ကိုယ်တိုင် ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု ပုံမှန်အစီအစဉ်တွင် ရံဖန်ရံခါ ကော့တေးကို ထည့်လိုပါက သင်၏ဆရာဝန်နှင့် ကြိုတင်စစ်ဆေးပြီး အကျိုးဆက်များအတွက် ပြင်ဆင်ပါ။

အိပ်ချိန်ကို ဦးစားပေးပါ။

Crohn's ရောဂါအတွက် ထိရောက်သော စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်သည် အိပ်စက်ခြင်းကို ဦးစားပေးသည်။ လေ့လာမှုများ အိပ်ချိန်လုံလောက်စွာမရသူများသည် ရောဂါလှုပ်ရှားမှုနှင့် ဆေးရုံတက်ရနှုန်း ပိုများကြောင်း ပြသသည်။

ညဘက်ကောင်းကောင်းအနားယူတာက သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ညလျှင် ခုနစ်နာရီမှ ကိုးနာရီအထိ အနားယူခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် အချိန်လုံလောက်စွာ ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သင်သည် အိပ်ပျော်ရန် ခက်ခဲပါက၊ သင်၏ Crohn's ရောဂါ ကိုယ်တိုင် ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေး အစီအစဉ်တွင် အိပ်ရာဝင်ချိန် ပုံမှန်ပုံစံကို ပေါင်းထည့်ကြည့်ပါ။ တီဗီနှင့် ဖုန်းစခရင်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ သင့်အိပ်ခန်း၏ အပူချိန်ကို လျှော့ချပြီး မွေ့ယာကို မထိမီ ရေနွေးနွေးဖြင့် ရေချိုးပါ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အိပ်ချိန်ရောက်ပြီလို့ အချက်ပြဖို့ ညတိုင်း တစ်ချိန်တည်းမှာ အိပ်ရာဝင်ပါ။ သင့်အတွင်းပိုင်းနာရီသည် အချိန်တိုအတွင်း ချိန်ညှိမည်ဖြစ်သည်။

အပန်းဖြေနည်းများကို လေ့ကျင့်ပါ။

ဒီလို အမျိုးအစား တွေ နဲ့ ရောဂါ စွဲကပ် နေ တာ ရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါ (IBD) စိတ်ဖိစီးမှုများပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ လေ့လာမှုများ သတိပဋ္ဌာန်အခြေခံကုထုံးကိုပြသခြင်းသည် Crohn's ရောဂါရှိသူများတွင် ရောင်ရမ်းမှုရှိသော biomarkers များကို တိုးတက်စေပြီး ၎င်းတို့၏ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။

သင့်စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေရန် Crohn's ရောဂါ ကိုယ်တိုင် ပြုစုစောင့်ရှောက်သည့် ပုံမှန်အစီအစဉ်တွင် မတူညီသော အပန်းဖြေနည်းများကို ပေါင်းထည့်ကြည့်ပါ။ ရေပန်းအစားဆုံးနည်းပညာအချို့ပါဝင်သည်-

• ယောဂ
• တိုင်ချီ
• တရားထိုင်ခြင်း။
• အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း

ဤနည်းလမ်းများ မထိရောက်ပါက စာဖတ်ခြင်း၊ စာရေးခြင်း၊ သီချင်းနားထောင်ခြင်း၊ ပန်းချီဆွဲခြင်း သို့မဟုတ် ဥယျာဉ်ခြံမြေလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားသော စိတ်အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများကို ကြိုးစားကြည့်ပါ။ သင့်အတွက် အကျိုးရှိတဲ့အရာကို လုပ်ပါ။

သင်၏ဆေးဝါးများကိုယူပါ။

Crohn's ရောဂါအတွက် သင်၏စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်၏ အရေးကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းမှာ သင့်ဆေးဝါးများကို အချိန်မှန်သောက်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆေးဝါးများသည် မီးလောင်ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန်၊ ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အရ လေ့လာမှုများ၎င်းတို့၏ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို မလိုက်နာသူများ၏ သုံးပုံတစ်ပုံသည် ပြန်လည်ကျန်းမာလာပြီး ၎င်းတို့၏ အခြေအနေ ပိုဆိုးလာပါသည်။

သင့်ဆေးဝါးများထံမှ ရယူရန် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အထူးဆေးဆိုင်ကို ရှာပါ။ ၎င်းတို့ကို မည်သည့်အချိန်တွင် ယူရမည်ကို မှတ်မိရန် ခက်ခဲနေပါက၊ သင့် Crohn's ရောဂါ၏ အရေးကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းကို သင်သတိပေးရန်အတွက် သင့်ဖုန်းပေါ်တွင် အချက်ပြပါ။

သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုခြေရာခံပါ။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းသည် သင့်အား ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ အခြေအနေ ထိထိရောက်ရောက် ခြေရာခံခြင်းက အစပျိုးမှုများကို ဖော်ထုတ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် မီးလောင်မှုဖြစ်နိုင်ချေကို ခန့်မှန်းနိုင်သည့် ပုံစံများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် ကူညီပေးသည်။

ဤအသိပညာသည် သင်၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများကို ချိန်ညှိနိုင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများနှင့် ပိုမိုသိရှိနားလည်သော ဆွေးနွေးမှုများတွင် ပါဝင်နိုင်ကာ နောက်ဆုံးတွင် Crohn's ရောဂါအတွက် သင်၏စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

သတိထားသင့်တဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့-

• ဂတ်စ်
• ဝမ်းလျှောခြင်း။
• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။
• ဝမ်းပျက်
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
• သွေးထွက်နေသော ဝမ်းများ
• ဝမ်းဗိုက်နာခြင်း။

သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုနှင့် ဆက်သွယ်ပါ။

Crohn's ရောဂါဖြင့် ဘဝကို ဖြတ်သန်းရန် ခက်ခဲသော်လည်း သင့်အနားတွင် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုရှိခြင်းက သိသာထင်ရှားသော ခြားနားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လေ့လာမှုများ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပံ့ပိုးမှုစနစ်ရှိသူများသည် ပိုမိုမြင့်မားသော ဘဝအရည်အသွေးရှိကြောင်း ပြသပါသည်။

သင့်ချစ်ရသူများနှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုဆက်ဆံပြီး သင့် Crohn's ရောဂါ ကိုယ်တိုင် ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေး ခရီး၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပါစေ။ ယုံကြည်ရသောသူများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ဝိုင်းရံခြင်းသည် အရေးကြီးဆုံးအချိန်တွင် သင့်ထံ အကူအညီရကြောင်း သေချာစေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်သိမ့်မှုပေးပါသည်။

ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့များနှင့် ပူးပေါင်းပါ။

သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများသည် သင့်အား ယခုအချိန်အထိ ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲဆိုတာ သူတို့မသိနိုင်ပါဘူး။ အထီးကျန်ပြီး နားလည်မှုလွဲနေတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ ဒီလိုခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေအတွက်၊ သက်တူရွယ်တူတွေရဲ့ ပံ့ပိုးကူညီမှုကွန်ရက်တစ်ခုရှိဖို့ အရမ်းကောင်းပါတယ်။

တူညီသောအခြေအနေနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသောပံ့ပိုးကူညီသူအုပ်စုများကိုရှာပါ။ ၎င်းတို့သည် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေခြင်း၊ ထိုးထွင်းဥာဏ်များပေးခြင်း၊ သင့် Crohn's ရောဂါအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော လမ်းညွှန်ချက်များကို ပေးဆောင်နိုင်ပြီး သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ကြောင်း အာမခံနိုင်ပါသည်။

သင့်အား ညွှန်းရန် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ လူနာထောက်ခံချက် အဖွဲ့များ သို့မဟုတ် Crohn's နှင့် Colitis ဖောင်ဒေးရှင်းမှတဆင့် ကြည့်ရှုပါ။ ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့လမ်းညွှန် တူညီသောစိန်ခေါ်မှုများကိုရင်ဆိုင်နေရသောအခြားသူများနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်။

ပြင်ဆင်ပါ။

Crohn's ရောဂါအတွက် စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်သည် မျှော်လင့်မထားသောအခြေအနေများအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုမရှိဘဲ မပြည့်စုံပါ။ ကြိုတင်စီစဉ်ခြင်းသည် ဤအခြေအနေများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ သွားလာနိုင်ပြီး ပိုမိုတက်ကြွသော လူမှုဘဝတစ်ခုကို ခံစားနိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

သင်သွားရောက်လည်ပတ်သည့်နေရာများရှိ သန့်စင်ခန်းတည်နေရာများနှင့် သင့်ကိုယ်သင်ရင်းနှီးပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းများကို လက်ထဲတွင်ထားရှိပါ။ ကောင်းစွာသိုလှောင်ထားသော Crohn's ရောဂါကိုယ်တိုင် ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးကိရိယာအစုံသည် အပြင်ထွက်ချိန်တွင် သက်တောင့်သက်သာနှင့် လုံခြုံမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

ဤအရာသည် သင်၏ အရေးပေါ်ကိရိယာတွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်-

• ကလေးသုတ်ခြင်း။
• အိမ်သာသုံးစက္ကူ
• အဝတ်အစား အပိုပါ
• လက်သန့်ဆေး
• လက်အိတ်များနှင့် အလုံပိတ်အိတ်များ

သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ။

သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းသည် သင့်အခြေအနေကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ဆေးဝါးများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ သင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကဏ္ဍအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။

သင်သည် သင်၏ Crohn's ရောဂါ မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု ပုံမှန်အစီအစဉ်တွင် အရောင်းဆိုင် (OTC) ဆေးဝါးများ ထည့်ရန် စဉ်းစားနေပေမည်။ ဤဆေးများသည် လက္ခဏာအချို့ကို သက်သာရာရစေသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အန္တရာယ်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ OTC ထုတ်ကုန်အသစ်များကို မစမ်းမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်သော အခြားသော အဓိကအချက်အချို့မှာ-

• အမြဲရှိနေသော သို့မဟုတ် လက္ခဏာအသစ်များကို သတင်းပို့ပါ။
• ဆေးပြောင်းလဲမှုတစ်ခုခုကို အသိပေးပါ။
• OTC ဖြည့်စွက်စာများ သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကုထုံးများ၏ ဘေးကင်းမှုအကြောင်း မေးမြန်းပါ။
• လက်ရှိဆေးဝါးများမှ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိပါက အသိပေးပါ။
• ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် မီးလောင်ဒဏ်ရာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
• စိုးရိမ်စိတ် သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း အပါအဝင် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်များကို ဆွေးနွေးပါ။

AmeriPharma® အထူးပြုဆေးဆိုင်ဖြင့် အိမ်တွင် Crohn's ရောဂါကို စီမံပါ။

မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်းသည် Crohn's ရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၏ မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ဤအကြံပြုချက်များဖြင့် သင်သည် Crohn's ရောဂါအတွက် သင်၏စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး ဤဆိုးရွားသောအခြေအနေဖြင့် သင့်ဘဝကို အကောင်းဆုံးနေထိုင်နိုင်ပါသည်။

AmeriPharma® အထူးပြုဆေးဆိုင်သည် ထိုရှာဖွေမှုတွင် သင့်အား ကူညီရန် ဤနေရာတွင်ရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ACHC နှင့် URAC အသိအမှတ်ပြုထားသည်။ အထူးဆေးဆိုင် အထူးပြုပေးသည်။ Crohn's ရောဂါအတွက်ကုသမှု အမေရိကန် ပြည်နယ်နှင့် နယ်မြေ ၄၀ ကျော်တွင်

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ ယနေ့ လူနာလမ်းကြောင်းပြသူနှင့် စကားပြောပြီး ဝန်ဆောင်မှုအပြည့်ဖြင့် ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်ပေးခြင်း၊ 24/7/365 ပံ့ပိုးမှုဖြင့် အိမ်တွင် အထူးစောင့်ရှောက်မှုကို စတင်လက်ခံရယူရန်၊ ငွေပေးချေမှုအကူအညီ.