{"id":22988,"date":"2023-07-11T13:07:28","date_gmt":"2023-07-11T20:07:28","guid":{"rendered":"https:\/\/ameripharmastg.wpengine.com\/?p=22988"},"modified":"2024-12-06T13:20:26","modified_gmt":"2024-12-06T20:20:26","slug":"10-tips-for-living-with-multiple-sclerosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/multiple-sclerosis\/10-tips-for-living-with-multiple-sclerosis\/","title":{"rendered":"10 consejos para vivir con esclerosis m\u00faltiple"},"content":{"rendered":"<p>Vivir con esclerosis m\u00faltiple puede ser dif\u00edcil. La EM es una de las enfermedades m\u00e1s comunes. <a href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/other-health-conditions\/guide-to-demyelinating-disease\/\">enfermedades desmielinizantes<\/a> Afecta el sistema nervioso. Puede manifestarse en diferentes partes del cuerpo con distinta gravedad.<\/p>\n\n\n\n<div  id=\"call-to-action-2d16d14cce29fc75115a21abd5b9c0db\" style=\"\" class=\"ct_call_to_action\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t<div class=\"block-wrap cta\">\n\t\t\t<div class=\"block-column\">\n\t\t\t\t<div class=\"cta_headings\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"cta__heading\">\n\t\t\t\t\t\t\tObtenga asistencia para el copago\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cta__sub__heading\">\n\t\t\t\t\t\t\tInformaci\u00f3n sobre su tratamiento para la EM\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cta_btn\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"tel:8777780318\">(877) 778-0318<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Esta enfermedad no tiene un plan de acci\u00f3n espec\u00edfico, lo que la hace m\u00e1s dif\u00edcil. Sin embargo, esto no significa que deba perder la esperanza y vivir con miedo. Puede tomar diversas medidas para llevar una vida c\u00f3moda con EM.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed presentamos nuestros 10 consejos m\u00e1s importantes que hacen que vivir con EM sea menos desafiante.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenido\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Palanca<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/multiple-sclerosis\/10-tips-for-living-with-multiple-sclerosis\/#1_Exercise_Regularly\" >1. Haga ejercicio regularmente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/multiple-sclerosis\/10-tips-for-living-with-multiple-sclerosis\/#2_Eat_a_Healthy_Diet\" >2. Siga una dieta saludable<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/multiple-sclerosis\/10-tips-for-living-with-multiple-sclerosis\/#3_Get_Enough_Vitamin_D\" >3. Obtenga suficiente vitamina D<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/multiple-sclerosis\/10-tips-for-living-with-multiple-sclerosis\/#4_Keep_Your_Mind_Sharp\" >4. Mant\u00e9n tu mente alerta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/multiple-sclerosis\/10-tips-for-living-with-multiple-sclerosis\/#5_Get_Enough_Rest\" >5. Descanse lo suficiente<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/multiple-sclerosis\/10-tips-for-living-with-multiple-sclerosis\/#Create_a_Rest_Schedule\" >Crear un horario de descanso<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/multiple-sclerosis\/10-tips-for-living-with-multiple-sclerosis\/#6_Track_Your_Symptoms\" >6. Realice un seguimiento de sus s\u00edntomas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/multiple-sclerosis\/10-tips-for-living-with-multiple-sclerosis\/#7_Make_Modifications_to_Your_Life\" >7. Haz modificaciones en tu vida<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/multiple-sclerosis\/10-tips-for-living-with-multiple-sclerosis\/#8_Reach_Out_for_Help\" >8. Busque ayuda<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/multiple-sclerosis\/10-tips-for-living-with-multiple-sclerosis\/#Therapists\" >terapeutas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/multiple-sclerosis\/10-tips-for-living-with-multiple-sclerosis\/#Support_Groups\" >Grupos de apoyo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/multiple-sclerosis\/10-tips-for-living-with-multiple-sclerosis\/#Friends_and_Family\" >Amigos y familiares<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/multiple-sclerosis\/10-tips-for-living-with-multiple-sclerosis\/#9_Receive_Treatment_as_Soon_as_Possible\" >9. Reciba tratamiento lo antes posible<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/multiple-sclerosis\/10-tips-for-living-with-multiple-sclerosis\/#10_Stay_Positive\" >10. Mant\u00e9n una actitud positiva<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/multiple-sclerosis\/10-tips-for-living-with-multiple-sclerosis\/#Receive_At-Home_IVIG_Treatment_for_MS_from_AmeriPharma%C2%AE_Specialty_Pharmacy\" >Reciba tratamiento con IgIV en casa para la EM en la farmacia especializada AmeriPharma\u00ae<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Exercise_Regularly\"><\/span>1. Haga ejercicio regularmente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Hacer ejercicio es una excelente manera de mantenerse en forma y controlar los s\u00edntomas de su enfermedad. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8706753\/\">Estudios<\/a> muestran que las personas f\u00edsicamente activas que viven con esclerosis m\u00faltiple pueden experimentar s\u00edntomas menos graves.<\/p>\n\n\n\n<p>El ejercicio tambi\u00e9n ofrece otros beneficios, entre ellos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mejorar el estado de \u00e1nimo y la energ\u00eda<\/li>\n\n\n\n<li>Aumentar la fuerza y la movilidad<\/li>\n\n\n\n<li>Mejorar la salud cardiovascular<\/li>\n\n\n\n<li>Reducir la fatiga y la depresi\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Mejora de las funciones de la vejiga y los intestinos<\/li>\n\n\n\n<li>Aumento de la densidad \u00f3sea<\/li>\n\n\n\n<li>Fomentar la comunicaci\u00f3n entre los m\u00fasculos y el sistema nervioso<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Puede elegir la actividad que prefiera. Los ejercicios aer\u00f3bicos de intensidad media son fant\u00e1sticos para quienes tienen s\u00edntomas leves o moderados. Los ejercicios acu\u00e1ticos, el taich\u00ed y el yoga tambi\u00e9n son excelentes opciones para quienes viven con EM. Sin embargo, el ejercicio no necesita ser riguroso para obtener beneficios. Incluso actividades ligeras como limpiar la casa o la jardiner\u00eda pueden ayudar a controlar los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<p>Intenta hacer ejercicio al menos una hora a la semana. Las actividades que elijas deben ajustarse a tus limitaciones y capacidades. Puedes consultar con tu m\u00e9dico para crear el programa de ejercicios m\u00e1s adecuado para tu condici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Eat_a_Healthy_Diet\"><\/span>2. Siga una dieta saludable<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Otro consejo que facilita la convivencia con la esclerosis m\u00faltiple es llevar una dieta sana y nutritiva. Una dieta equilibrada ayuda a controlar el peso, lo que puede reducir los s\u00edntomas cl\u00ednicos y ralentizar la progresi\u00f3n de la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<p>Una dieta nutritiva tambi\u00e9n puede:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reducir la fatiga<\/li>\n\n\n\n<li>Fortalece tu coraz\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Mejore su salud en general<\/li>\n\n\n\n<li>Aumentar la fuerza muscular, la movilidad y la flexibilidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Ayudarle a mantener funciones regulares de vejiga e intestino.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si bien no existen dietas espec\u00edficas para personas con <a href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/conditions-treatments\/multiple-sclerosis\/\">esclerosis m\u00faltiple<\/a>Generalmente, una dieta a base de cereales integrales, carnes magras, frutas y verduras es beneficiosa. Por lo tanto, aumente su consumo de verduras y opte por alimentos que reduzcan la inflamaci\u00f3n, como bayas, naranjas, almendras y pescado azul.<\/p>\n\n\n\n<p>Mientras viva con esclerosis m\u00faltiple, evite los alimentos que inducen inflamaci\u00f3n, como las carnes procesadas, los refrescos y las frituras. Adem\u00e1s, reduzca su consumo de alcohol, ya que puede afectar negativamente su coordinaci\u00f3n, agravar problemas de salud preexistentes y potencialmente interferir con sus medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Get_Enough_Vitamin_D\"><\/span>3. Obtenga suficiente vitamina D<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8567111\/\">Vitamina D<\/a> Es un nutriente vital para las personas con EM. Seg\u00fan los expertos, esta vitamina puede:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reducir el riesgo de EM<\/li>\n\n\n\n<li>Mejorar la calidad de vida de las personas con EM<\/li>\n\n\n\n<li>Retrasar la progresi\u00f3n de la enfermedad de EM recurrente-remitente a EM secundaria-progresiva<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Por lo tanto, es fundamental tener cantidades suficientes de esta vitamina en el organismo. La mejor manera de obtener vitamina D es mediante la exposici\u00f3n al sol. Tambi\u00e9n puede consumir alimentos ricos en vitamina D como salm\u00f3n, at\u00fan, jugo de naranja fortificado con vitamina D y yemas de huevo.<\/p>\n\n\n\n<p>Otra forma de obtener suficiente vitamina D para facilitar la convivencia con la esclerosis m\u00faltiple es mediante suplementos. Se recomienda consultar con el m\u00e9dico antes de empezar a tomar suplementos de vitamina D, ya que podr\u00eda solicitar un an\u00e1lisis de sangre y recomendar dosis de vitamina D superiores a la ingesta diaria promedio requerida.<\/p>\n\n\n\n<div  id=\"call-to-action-2b6e5d15558f6cd2fd55a45a8609d834\" style=\"\" class=\"ct_call_to_action\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t<div class=\"block-wrap cta\">\n\t\t\t<div class=\"block-column\">\n\t\t\t\t<div class=\"cta_headings\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"cta__heading\">\n\t\t\t\t\t\t\tObtenga ayuda financiera para la EM\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cta_btn\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"#form\">Programar una consulta<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Keep_Your_Mind_Sharp\"><\/span>4. Mant\u00e9n tu mente alerta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Mant\u00e9n la mente \u00e1gil con actividades mentales para que tu cerebro pueda compensar la debilidad que la enfermedad ha causado en todo tu cuerpo. La EM tambi\u00e9n puede afectar tu cerebro. Las actividades mentales te ayudar\u00e1n a anticiparte a la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<p>Hable con su m\u00e9dico para encontrar los ejercicios mentales m\u00e1s adecuados para su etapa de la enfermedad. Estas actividades pueden incluir desde armar rompecabezas y jugar juegos de mesa hasta desafiar su mente aprendiendo a tocar un nuevo instrumento o manteniendo conversaciones profundas.<\/p>\n\n\n\n<p>Practica las cosas que no puedes hacer con esclerosis m\u00faltiple. Estos ejercicios permiten que tu cerebro encuentre nuevas v\u00edas neuronales y mantengan tu mente \u00e1gil.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Get_Enough_Rest\"><\/span>5. Descanse lo suficiente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"853\" src=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Man-sleeping-living-MS.jpg\" alt=\"A man sleeping\" class=\"wp-image-23205\" srcset=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Man-sleeping-living-MS.jpg 1280w, https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Man-sleeping-living-MS-300x200.jpg 300w, https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Man-sleeping-living-MS-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Man-sleeping-living-MS-768x512.jpg 768w, https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Man-sleeping-living-MS-330x220.jpg 330w, https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Man-sleeping-living-MS-86x57.jpg 86w, https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Man-sleeping-living-MS-167x111.jpg 167w, https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Man-sleeping-living-MS-280x187.jpg 280w, https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Man-sleeping-living-MS-370x247.jpg 370w, https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Man-sleeping-living-MS-960x640.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Descansar lo suficiente es crucial para cualquier persona. Vivir con EM lo hace dif\u00edcil. Los trastornos del sue\u00f1o son... <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8950227\/\">cuatro veces m\u00e1s frecuente entre los pacientes con EM<\/a> porque MS:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aumenta la ansiedad y la depresi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Provoca siestas excesivas debido a la fatiga.<\/li>\n\n\n\n<li>Provoca deficiencias de vitaminas y nutrientes que ayudan a regular el sue\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li>Interrumpe procesos corporales esenciales y altera el ciclo sue\u00f1o-vigilia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Create_a_Rest_Schedule\"><\/span>Crear un horario de descanso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El insomnio tambi\u00e9n puede ser un efecto secundario de los medicamentos para la EM. Para combatir estos efectos y descansar lo suficiente mientras se vive con esclerosis m\u00faltiple, pruebe estos consejos y establezca un horario de descanso:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mantenga su dormitorio oscuro y fresco<\/li>\n\n\n\n<li>No beba demasiados l\u00edquidos antes de acostarse.<\/li>\n\n\n\n<li>Tome una siesta corta a una hora determinada durante el d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Dormir y despertarse a la misma hora todos los d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Crea un horario previo al sue\u00f1o para preparar tu cuerpo para el descanso.<\/li>\n\n\n\n<li>Despeja tu mente antes de acostarte y prueba una t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Planifique su ejercicio al menos cuatro horas antes de ir a dormir<\/li>\n\n\n\n<li>No utilices pantallas que emitan luz azul como tel\u00e9fonos o televisores antes de acostarte.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pruebe estos consejos para descansar lo suficiente mientras vive con esclerosis m\u00faltiple. \u00bfCu\u00e1nto descanso es suficiente? Depende de usted y de su cuerpo. Intente dormir ocho horas, pero conc\u00e9ntrese m\u00e1s en la calidad de su sue\u00f1o, que es lo m\u00e1s importante.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Track_Your_Symptoms\"><\/span>6. Realice un seguimiento de sus s\u00edntomas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los s\u00edntomas de la EM suelen cambiar lentamente. Al hacer un seguimiento de sus s\u00edntomas mientras vive con EM, puede controlarlos y ayudar a su m\u00e9dico a determinar la velocidad de progresi\u00f3n de la enfermedad. Tambi\u00e9n puede saber cu\u00e1ndo prepararse para solicitar la discapacidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Realice una prueba de referencia tras el diagn\u00f3stico para evaluar sus capacidades mentales y f\u00edsicas. Realice un seguimiento anual y observe los cambios en la memoria, la cognici\u00f3n y la movilidad.<\/p>\n\n\n\n<p>El seguimiento de sus s\u00edntomas mientras vive con esclerosis m\u00faltiple tambi\u00e9n permitir\u00e1 a su fisioterapeuta, neur\u00f3logo y ur\u00f3logo recomendar los mejores tratamientos. Sin embargo, tenga cuidado de no atribuir todos los problemas de salud menores a la EM. Es mejor monitorear los cambios a lo largo del tiempo que los problemas cotidianos.<\/p>\n\n\n\n<div  id=\"call-to-action-294d80df99ef71f57e99588d61eef9a2\" style=\"\" class=\"ct_call_to_action\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t<div class=\"block-wrap cta\">\n\t\t\t<div class=\"block-column\">\n\t\t\t\t<div class=\"cta_headings\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"cta__heading\">\n\t\t\t\t\t\t\tHabla con un especialista\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cta__sub__heading\">\n\t\t\t\t\t\t\tAcerca de la asistencia para copagos\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cta_btn\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"tel:8777780318\">(877) 778-0318<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Make_Modifications_to_Your_Life\"><\/span>7. Haz modificaciones en tu vida<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La EM es una <a href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/conditions-treatments\/auto-immune-conditions-treated-with-biologics\/\">condici\u00f3n autoinmune<\/a> Eso te hace esforzarte m\u00e1s en todo. Modifica tus tareas diarias para gastar menos energ\u00eda y hacer que vivir con EM sea m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunos ejemplos de modificaciones que hacen que vivir con esclerosis m\u00faltiple sea m\u00e1s f\u00e1cil incluyen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usar plataformas en l\u00ednea como Zoom o Skype en lugar de reunirse con personas en persona<\/li>\n\n\n\n<li>Comprar verduras precortadas en lugar de cortarlas usted mismo<\/li>\n\n\n\n<li>Reducir el desorden deshaci\u00e9ndote de las cosas que ya no necesitas<\/li>\n\n\n\n<li>Colocar los art\u00edculos que usas con frecuencia en lugares a los que puedas acceder f\u00e1cilmente.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajustar los muebles de la casa para crear un camino despejado para usted.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>T\u00f3mate descansos cortos a lo largo del d\u00eda para no cansarte. No olvides salir de vez en cuando a tomar un poco de aire fresco.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Reach_Out_for_Help\"><\/span>8. Busque ayuda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"854\" src=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/support-living-with-multiple-sclerosis.jpg\" alt=\"support-living-with-multiple-sclerosis\" class=\"wp-image-23206\" srcset=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/support-living-with-multiple-sclerosis.jpg 1280w, https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/support-living-with-multiple-sclerosis-300x200.jpg 300w, https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/support-living-with-multiple-sclerosis-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/support-living-with-multiple-sclerosis-768x512.jpg 768w, https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/support-living-with-multiple-sclerosis-330x220.jpg 330w, https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/support-living-with-multiple-sclerosis-86x57.jpg 86w, https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/support-living-with-multiple-sclerosis-167x111.jpg 167w, https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/support-living-with-multiple-sclerosis-280x187.jpg 280w, https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/support-living-with-multiple-sclerosis-370x247.jpg 370w, https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/support-living-with-multiple-sclerosis-960x641.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>La EM no tiene por qu\u00e9 ser una experiencia solitaria. Puedes pedir ayuda a otros si no puedes con la carga emocional de vivir con esclerosis m\u00faltiple.<\/p>\n\n\n\n<p>Tener alguien en quien confiar aliviar\u00e1 tu carga mental y te ayudar\u00e1 a gestionar mejor tu condici\u00f3n. Aqu\u00ed tienes algunas personas a las que puedes acudir para recibir apoyo emocional.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Therapists\"><\/span>terapeutas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Los terapeutas pueden ayudarte a gestionar tus emociones y a comprenderlas mejor. La EM conlleva un estr\u00e9s y una depresi\u00f3n insoportables. Los profesionales de la salud mental pueden ofrecerte soluciones seguras para combatir estas cargas mentales.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Support_Groups\"><\/span>Grupos de apoyo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>No hay nada como escuchar las historias de otras personas que viven con esclerosis m\u00faltiple. \u00danete a un grupo de apoyo para la EM y conoce a otras personas que luchan contra ella. Comparte tus experiencias y descubre c\u00f3mo otras personas han podido vivir mejor con esta afecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Friends_and_Family\"><\/span>Amigos y familiares<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Si vives con EM, tus amigos y familiares tambi\u00e9n est\u00e1n pasando por una etapa dif\u00edcil. Habla con ellos sobre tus miedos y sentimientos.<\/p>\n\n\n\n<p>P\u00eddanles comprensi\u00f3n en lugar de compasi\u00f3n y d\u00edganles qu\u00e9 necesitan de ellos. No tienen otra forma de saberlo. Un diagn\u00f3stico de EM es un proceso de aprendizaje para todos los involucrados.<\/p>\n\n\n\n<div  id=\"call-to-action-a4b0bea03aa416be82bad2bc7b73c046\" style=\"\" class=\"ct_call_to_action\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t<div class=\"block-wrap cta\">\n\t\t\t<div class=\"block-column\">\n\t\t\t\t<div class=\"cta_headings\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"cta__heading\">\n\t\t\t\t\t\t\tHabla con un especialista\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cta__sub__heading\">\n\t\t\t\t\t\t\tObtenga asistencia para el tratamiento\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cta_btn\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"#form\">Consulte con un especialista<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Receive_Treatment_as_Soon_as_Possible\"><\/span>9. Reciba tratamiento lo antes posible<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>No retrase su tratamiento para la EM. Busque ayuda m\u00e9dica en cuanto le diagnostiquen la enfermedad, ya que cualquier tipo de terapia puede reducir el riesgo de progresi\u00f3n y hacer que la convivencia con la esclerosis m\u00faltiple sea m\u00e1s llevadera.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/ivig\/ivig\/\/ivig\/\">Tratamiento con IgIV<\/a> Los medicamentos orales son tratamientos eficaces para la EM. Su m\u00e9dico tambi\u00e9n podr\u00eda recetarle otros medicamentos para controlar s\u00edntomas como problemas de vejiga, depresi\u00f3n, mareos, temblores y fatiga.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Stay_Positive\"><\/span>10. Mant\u00e9n una actitud positiva<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Lo \u00faltimo que puede hacer para que vivir con EM sea menos dif\u00edcil es mantener una actitud positiva y no perder la esperanza. Si bien no existe cura para la EM, se est\u00e1n realizando numerosos estudios con la esperanza de desarrollarla.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n existen diversos tratamientos y <a href=\"https:\/\/blogs.webmd.com\/multiple-sclerosis\/20220802\/my-favorite-gadgets-for-my-ms\">aparatos<\/a>, como scooters, bastones y aparatos ortop\u00e9dicos, para mejorar su calidad de vida y ayudarle a evitar discapacidades. La depresi\u00f3n es uno de los principales efectos secundarios de vivir con esclerosis m\u00faltiple. Si se siente deprimido, no dude en buscar ayuda profesional. No est\u00e1 solo en su lucha contra la EM.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Receive_At-Home_IVIG_Treatment_for_MS_from_AmeriPharma%C2%AE_Specialty_Pharmacy\"><\/span>Reciba tratamiento con IgIV en casa para la EM en la farmacia especializada AmeriPharma\u00ae<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tu vida cambia tras el diagn\u00f3stico de EM. Tendr\u00e1s una nueva carga f\u00edsica y emocional, y s\u00edntomas que har\u00e1n que algunos d\u00edas sean m\u00e1s dif\u00edciles. Sin embargo, la EM no tiene por qu\u00e9 impedirte ser feliz.<\/p>\n\n\n\n<p>Puedes seguir siendo t\u00fa mismo y afrontar nuevos retos siguiendo los consejos anteriores. Si necesitas ayuda para recibir el mejor tratamiento posible, la Farmacia Especializada AmeriPharma\u00ae puede ayudarte.<\/p>\n\n\n\n<p>En AmeriPharma\u00ae Specialty, ofrecemos servicios de infusi\u00f3n a domicilio y medicamentos dif\u00edciles de conseguir para pacientes con esclerosis m\u00faltiple. Podemos enviarle una enfermera especializada en infusi\u00f3n cuando le sea conveniente para administrarle sus medicamentos. <a href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/conditions-treatments\/immune-globulin-ig\/\">Terapia con IgIV<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Nos esforzamos por hacer que vivir con esclerosis m\u00faltiple sea m\u00e1s f\u00e1cil al ofrecer diversas <a href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/ivig\/ivig\/\/ivig-brand-reviews\/\">Marcas de IgIV<\/a>, coordinaci\u00f3n de servicios completos, asistencia con copagos y soporte las 24 horas, los 7 d\u00edas de la semana, los 365 d\u00edas del a\u00f1o en m\u00e1s de 40 estados y territorios de EE. UU. <a href=\"https:\/\/ameripharmaspecialty.com\/es\/get-started\/\">Habla con un especialista<\/a> Hoy para comenzar a vivir tu mejor vida con EM.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vivir con esclerosis m\u00faltiple puede ser dif\u00edcil. La EM es una de las enfermedades desmielinizantes m\u00e1s comunes que afectan al sistema nervioso. 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